宮内知美オフィシャルブログ - ともみんの実

ハロウィン。

だいこんがコウモリになってたよ～。
ワンコと行けるとこ
ハシゴしたo(^▽^)o

最近はココタンと
かなり一緒に過ごしてるな～(^O^)／

ハロウィン散歩。

昨日は街中がハロウィンでパレードしていたので
仮装は持ってなかったから
お揃いのお洋服でお散歩しました。

今日は天皇賞
無事的中しました～o(^▽^)o

よかったよー。

今週はニコ生で
河内プロに負けたけど
来週はまたともみんに押してもらえるかな？(^з^)-☆

とにかく
当たってよかった～！

久々のアルコール。

仕事帰りに
なに食べたいかな～？？？
いつも土曜日は遅いので
サクッとラーメンってパターンが多いともみんですが
今日はうーん
ピッツァが食べたい‼
おいしくて有名な窯焼きピッツァ屋さんにかけこみ
ペロリとマリナーラをいただきましたo(^▽^)o

二人いたらマルゲリータも食べれたのにな～。

で、久々に飲んだ生ビールは
なんかアルコール強く感じて
ドキドキしちゃったよ。
飲んでないと
そんな気分になるのね～

今日は飲みに行こうかと思っていたけど
やっぱりおとなしく
休みまーす。
今日は寝不足だったからね(^^;;

ニコ生@天皇賞・秋

本日もご覧いただき
ありがとうございました(^O^)／

ハロウィンなので
サリーちゃんコスしてみました(^з^)-☆
…が、
サリーちゃんはわかりづらかった？

魔女は魔女でも
少女過ぎて
私も辛かった（笑）

テクマクマヤコンテクマクマヤコン…
サリーちゃんの呪文、あってる？
天皇賞の予想当～たれ！

お疲れ様でしたぁ～
おなかすいた～

同級生のネコ。

先日ラフォーレに行ったら
同級生が頑張っていました。

ハローキティさん。

同級生なんです(^з^)-☆

それを言うと
キティちゃん、結構いってるんだね～と
たいてい言われます…
にゃー。

同級生のキティさんも
形を変えてまだまだ進化してる。
見習わなきゃだよね。

なんとなくアルコールをやめて一週間、
体調はよくなるとおもいきや
変わらず。
痩せたりもしないし、つまんない（笑）

明日はニコ生終わったら
飲～もう。

ココタンとやきとんでも食べるかな。

意外とキリンフリーがビールみたいで
結構気に入ってました＼(^o^)／

駅の売店でエイトを購入。

やっぱりエイトは見やすいな〜

私の競馬予想やお勉強は

エイトで育ったようなものだからね〜

電車移動で事務所に行って

じーっくりお話してきました

なぜなら

形にしたいことがあるのだよ〜

人生初の企画書を頑張って書いてますよ〜

皆さん、応援していて下さい

まずは形になるように

企画書頑張らなきゃー

そして

お仕事のことなど

話てきました〜

一度しかない人生ですからね

自分を信じて

前と思う道を

進んでいきたいと思います

改まっちゃうけど（笑）

皆さん、これからも

宮内知美をよろしくお願いします

今日できること

天皇賞の予想頑張ろ〜

サクッと晩御飯。

カプレーゼとペペロンチーノにしたよ。

今日は７時にはご飯食べたから
時間が沢山あったのに
もう、こんな時間だわ～

映り込みココタン。
この間のフワフワもココタンだよ～、
そしてサンペレ大好きで
常備してます(^з^)-☆

お散歩にいくよー。

びっくり、昨日のブログあがってなかったんだねー
知らなかったー(^^;;

お昼ご飯は夕べの残りを食べて
いまからお散歩にいくよー。

お友達ベビーも一緒にね(*^^*)

暖かいし
気持ち良さそうだね～( ´ ▽ ` )ﾉ

朝食みたいな晩御飯。

寝て起きたから(*^^*)
ではありませんが
朝食みたいな晩御飯になりました。

おとといの加圧が
まだがっつりきてますよ～。

モテキ。観てきたよ。

レディースデイを利用して
モテキ観てきました～(^_-)

三十代青春映画。
ドンズバな歌謡曲がいっぱいで
帰りにはカラオケ行きたくなっちゃいました（笑）
私的には笑えたし、楽しめました。

みんなのモテキは過ぎたかな？
私は
過ぎたよな～、だーいぶ前に（笑）
モテキはやっぱり
人生に一回の
お楽しみイベントだろうかね～？

ふぅー、
また得意の夕方寝して
いま起きたー。

お友達家族宅にお邪魔。

婦人科検診から
お酒を控えたので
なんとなく飲んじゃってたから
今日はノンアルコールビールやらカクテルやらにしてみたよ。

意外と美味しく
ちゃんと味わえたから
驚き(^_-)

酔っ払っちゃうと
帰ってなにも出来ないけど
酔わなかったらはかどる～って
当たり前に気づく（笑）

サツマイモが使いきれず
サツマイモアップルパイを焼いて行ったよ。

喜んでもらえてよかった～

ココタン好物の南水梨とアイスクリームを添えて。

撮り忘れたけど
お母さんつくった
塩豚
サムギョプサル風にいただきました～
めちゃめちゃうま～

家庭でチヂミも初めて食べたけど
パクパクいけちゃいました！

ありがとうございました(^O^)／

晩御飯はこれでした。

醤油ベースの焼肉
白湯スープ餃子
白飯
お茶。

片付けたかった料理になっちゃいましたが（笑）
美味しかった～(^_-)

モツタンメン。

夕べのもつ鍋のモツを少し残しておいたので
お昼はモツタンメンを作りました～。
めちゃうまでしたよ＼(^o^)／

もつ鍋は博多華味鳥の
もつ鍋スープを使うので
いつも醤油ベースになるのですが
塩味もやっぱりうま～☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

夜も食べたいけど
もうないの～
我が家はこれからご飯です。

おめでとう！オルフェーヴル！！！

三冠馬達成

本命以外はズタボロでしたが

史上7頭目の

本当に強い馬の誕生の瞬間、涙が出たよ～

栗毛の馬体、キラキラ輝いていました。

ニコ生でご一緒させていただいている

ニッポン放送アナウンサーの清水さん

実況しながら感動止まらなかっただろうな～

一緒に観ていた愛犬には

ココタンもレースがあったら

きっと三冠犬になれたとママは思うよ

と、伝えておきました（笑）

本当によかった～

菊花賞、三冠馬達成？

お客様の投票を以下のように受け付けました。
ご投票ありがとうございました。

受付番号：0001  受付時刻：15:06  受付ベット数：6

投票内容
件数	場名	レース	式別	馬組	金額
(1)	京都(日)	11R	馬　連	05－08	200円
(2)	京都(日)	11R	馬　連	05－14	200円
(3)	京都(日)	11R	馬　連	05－16	200円
(4)	京都(日)	11R	馬　連	08－14	200円
(5)	京都(日)	11R	馬　連	08－16	200円
(6)	京都(日)	11R	馬　連	14－16	200円
合計 1,200円

PATで買ってみました～。

ワクワクしますね～。

ウマニティの予想コロもあげましたよ。

あ、あとベルシャの複勝もちょっと買いました。

三連単、三連複も買いたくなるな～

ただいま、ニッポン放送聴きながら

グリーンチャンネル見てます

間もなく〜

はじまりまーす

ニコニコ生放送だよー、これから。

今日はまだちょっぴり体調悪いのー。
でも
20時からのニコニコ生放送は
元気にがんばっますよ！
菊花賞も
元気に当てたいな！
みなさん、応援して下さいね～

ココタン、待っててね(^з^)-☆

婦人科検診。

婦人科検診にて
がっつり体力消耗しちゃい
夕方寝てしまいました。
子宮頸癌ワクチンの三回目も終え
筋肉注射なので
腕がジンジン痛いです～。
三十代になってから
子宮や乳がん検診は毎年受けています。
ワクチン摂取で
八年間は予防できるそうですから
少しお高いですが
私はオススメします。
健康あっての全てですからね～
今日はいろいろお誘いいただきましたが
おうちでココタンと
スチーム料理。
野菜と豚肉をいっぱいたべたよー。
今日から三日間は
激しい運動やアルコール禁止なので
お茶で過ごしまーす。

シャンパーニュ会のあと。

シャンパーニュの会では
三年振り？に
じゅんじゅんこと
柳沼淳子ちゃんに再会しましたぁ～＼(^o^)／

じゅんじゅんとは
関西の競馬番組をやっていたり
ワイン好きだったり
なんで一緒に遊ばなかったのかな～？と
盛り上がり
フレンチからのお鮨へいっちゃいました(^^;;

ゴッセの1998は
チャリティービンゴで
お見事じゅんじゅんがGETしたものでした～(^з^)-☆

ありがとう～

いやぁ～
私も結構飲めたり
パワフルな方ですが
じゅんじゅんは
更に上をいく
タフさに感動（；゜０゜）

キレイだし
素敵女子でした。

おうちにかえってからは
真夜中に得意のペペロンチーノして
かなりのカロリーオーバーでしたよ(-｡-;

えへへっ。

素敵すぎるシャンパーニュの会。

シャンパーニュ委員会が主催する
シャンパーニュの会が
恵比寿のジュエルロブションで行われました～(^з^)-☆

恵比寿ガールプレイスにある
お城みたいなレストラン。
やっと行くことができましたが
格式ある重厚な雰囲気で
とても素敵でした。

私が以前通っていた
シャンパーニュのスクール生徒など
総勢200名の
凄いパーティーでした。

このパーティーの主役はシャンパーニュ。
89種類もの銘柄のシャンパーニュたちが
キラキラキラキラ輝いていましたよー。

そして
プレステージュのシャンパーニュのメイン
サロン１９９９をはじめ
数々の中々手が出せない
高級なシャンパーニュが
沢山ありました。

今回初めてのんだ中では
ドゥーツという
マドンナも愛したとゆう
ブランドブランのシャンパーニュが
特に気に入りました。
同じ単一ぶとうでも
造りてによって
こんなにも変わるんですね～

興味ある方は調べてみてね。

シャンパーニュのお勉強を兼ねての会でしたが

ロブションのお料理もかなりおいしく

これは
だーいぶ贅沢な一日でした。

お腹いっぱいで寝ちゃいそうな。

この時間、最高に
幸せだー！！

ともみんのご飯②

野菜たっぷり過ぎる（笑）パスタ。
オリーブオイル、ガーリック味だよ。

ともみんのご飯。

生ハムイチジク。
下北沢のスーパーで
イチジクがお買い得だったの(^з^)-☆

ココくんの晩御飯。

昨日ご飯を食べなかったのは
お腹の調子が悪く
今週はずっと
クスリがけご飯だったの。

いー加減、ココくん腹をたて
薬がけじゃヤダーって
意地になってたべなかったの。

昨日はね面白いんだよ～
散歩終わってお腹空いているはずなのに
ガンとして
寝たふり。
で、
お腹がグゥーって鳴ってるの（笑）
三回も（笑）

面白いでしょー

ワンコもお腹鳴るんだね～o(^▽^)o

で、今日先生からokが出たので
薬は終了。

トリミング後にリボンはどうする？ってきかれたので
付けられたら付けて下さいと。
ラブリーココくんも
たまには可愛いね。

マイクロバブルバスに入って
スッカリいい匂いで
いつものセレブサロンもいいけど
我が子になってからずっと通っている病院に併設されているサロンも
安心、温かさが
心地よかったです。

ありがとうございました(^O^)／

今夜は
豚肉、ズッキーニ、トマトを茹でたものだよ。
ペロリとたべてくれました。

久しぶりの下北沢にジーン。

ココタンの病院＆美容院の間

フラリ下北沢まで来てみました。

久しぶりすぎて、キョロキョロしたよ～

懐かしい～

＜サンデーブランチ＞

お店の名の通り

日曜日にはちょっぴり贅沢して

ここにフレンチトーストを食べに来たなぁ・・・

そうちょっぴり贅沢

この感じ・・・。

う～ん、食べたいけど

今日は我慢してみよっ。

地下にあったデプトストアは

悲しいかな、閉店していました。

古着屋さんをのぞいたり

リサイクルショップをのぞいたり

スニーカー屋さんも寄って

下北らしさを満喫。

懐かしすぎる街並みを歩きながら

東京で暮らして17年、

人並み以上の贅沢があることを知り

ちょっぴり贅沢　を

忘れてしまっていたような気がしました。

あっ、丸亀製麺所を発見！

おなかがすいていて

温かいものを食べたかったので

かけうどんにさつまいもの天ぷらをトッピングしました。

皆さん、食べた事ありますか？

どんぶりまで温めて出してくれるから、熱々

そして

天ぷらの本格的さにおどろきました。

おいし～、360円なり。

なんだか

うどんを食べて、涙がでそうになりましたよ～

ちょっぴりの贅沢、何も知らなかった幸せ・・・

考え深い下北沢でした

お散歩終了。

ココタン意地になって

お昼ご飯を食べないよ〜

そんなチビを置いて

ともみんママは歯医者に行くなり。

マッサージに行く？って質問頂きましたが

エステには月一くらいかな〜

行ってますよ

でも旅行ばかりして

半年とか行かなかったり

いろいろ。

普段はすっぴんで

肌を休めるようにしてます

今日もお疲れ様でした。

秋華賞はともみんの本命は三着でしたが

ハートマークで

無事

馬連Boxで的中でした〜

信じてくださった皆様

やったねありがとうございました

割と人気所でしたが

当たって何より

本日は朝から動き回り

クタクタでしたが

焼肉食べて

ちょっぴり回復かな

皆様

今日もお疲れ様でした

blogともみんの実

http://blog.uoooma.jp/tomomin/

ニコ生@秋華賞。

楽しんでもらえましたか？
今日は河内プロも
ゲストできてくれましたよー
アンケート、ともみんまたまた
ありがとうございますo(^▽^)o
エア実況
なんど聞いてもテンションあがる～
明日はともみん予想
当たるといいな(^з^)-☆

今夜はニコニコ生放送ですよ！

今夜はニコニコ生放送

スガダイプロと秋華賞ですよ～

8時半からニコニコ動画です

若い女の子のレースですからね！

是非、参加したい

競馬は参加することだけでは勝てませんからね～

ただいま最終お勉強中です

でも

ちょっとおなかいっぱいになって

うたたねしちゃいましたけど・・・。

ローズS組が強そうですけどね・・・

先々週、改めて学んだのは

競馬に絶対はないなぁ～と

今週もがんばります！

しろはむさん屋久島よかったですか？

私も10年くらい前に8時間トレッキング挑戦しました～

爽快でした

ありがとう。

番組観てくれてありがとう！
私はやっぱり
録画できてなかったよ(^^;;
なので
昨日お誕生日だった
あきちゃんに観せてもらおうo(^▽^)o

りょくんも
お誕生日おめでとうございます！
彼女と過ごせて、ハッピーだね☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

番組での席は
早いもん順、とかじゃないからね（笑）

女子会。

めっちゃいい笑顔＼(^o^)／

ともみんブログ写真忘れてるよーって
そーだったそーだった。
一人帰っちゃったけど
サムギョプサルのあとで
てんこさんと二人でo(^▽^)oパチリ。

昨日も相当飲んじゃったよー
すっかりごちそうさまでした( ´ ▽ ` )ﾉ

晩御飯。

ちんげん菜と油揚げを炒めたもの
しらす
牛丼と
お味噌汁を作りました。

牛丼が衝動的に食べたくなったの～

ロンドンでのホテル。

鏡の前で額縁風。

まだまだ写真アップしていないので
徐々にあげますね～

ＤＶＤの編集は
まだ手つかずなりよ～
！(◎_◎;)

いまからテンションあがるサムギョプサルで
女子会してきまーすo(^▽^)o

ワンセグでなるほどハイスクール観なきゃね～！

皆さんはどこで観ますか？

本日のなるほどハイスクール。

本日19時
日テレ放送の
なるほどハイスクールに
事務所の松原さん
早川さんと一緒に出演していまーす！

ＡＫＢ４８さんや
ともみん憧れのおニャン子クラブの新田さんなど
アイドル好きにはたまりませんよ～＼(^o^)／

私たちは先輩アイドル48
元アイドル（笑）として
出演です。
沢山いるので
探して下さいね～(^з^)-☆

特番なので
もう一つは
オネエ48みたいです（笑）
こちらも面白そうですね～(^O^)／

お楽しみに☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

明日のなるほどハイスクール。

AKB48さんの
なるほどハイスクール、あした放送だよ。
ともみん、先輩アイドル48として
出演しています。
探してね～！

となりは
日テレで大活躍されていた
電波子ちゃん(^з^)-☆

昔、お会いしていたみたいで
懐かしくて
沢山おしゃべりしましたぁ＼(^o^)／

私の憧れのアイドル様もご一緒で
嬉しい番組でしたよん。

19時からの特番なので
お楽しみに～！

マジ、疲れたよ～。

加圧トレーニング
体験してきましたぁ～！
びっくり、マジ、疲れたよ～！(◎_◎;)

あんなにキツイトレーニングを
皆さん簡単そうに
がんばっていたなんて‼

驚きました。

やはり美意識を高くもち
努力あるのみデスね。

四回体験なので
あと三回、頑張りたいと思います。
今日はすでにめっちゃ眠いよ～
。

レオパード柄ネイル、可愛い。

今日はネイルサロンに行ってきたよー。
4ヶ月ぶりに東京のサロンに行ったので
ひさびさ過ぎて
話しがいっぱいでしたぁー(^з^)-☆

NOプランで行ったのに
フットは可愛いレオパード柄に
してもらいましたぁー！
ハンドはシンプルに
ゴールドのラメグラ。

昔はシルバーが好きだったのに
いつのまにか
ゴールド好きになって
大人になったのね～（笑）

戻ったらめちゃくちゃ眠くて
即寝。
お昼食べ過ぎて
なんにも食べずに過ぎちゃった。
明日は朝から
初☆加圧トレーニングに行ってきます。

東京戻ったし
身体鍛えなきゃね～(o^^o)

休日感。

ハロウィンみたいな
お誕生日会でしたぁ～

リラックス。

ご近所でごはん。
ココタン、めっちゃリラックス～(o^^o)
大きな口開けてるのは
キャベツ食べてる、途中です（笑）

ハロハロ。

風邪はよくなりました。

北海道はもうかなり寒いみたいですね。

ココタンは去年は真冬にも行ったりしてたけど

毛皮を着ているので寒さには強いみたい。

むしろ

東京では

日々暑いみたいで

今も床に転がっています。

さて、気付いたらもう９R。（競馬ね）

そろそろ出かける準備しま～す。

のんびり。

風邪もよくなり
のんびり過ごしています。
お天気よいから早めにお散歩連れていってあげなきゃだよー。

東京は沢山走れないから
ココタン、北海道のが好きみたい。
お仕事があるなら
我が家は北海道に引越したいです（笑）

大丈夫だよ～。

みなさん、心配しないでね～

今日は安静にのんびり家で過ごしましたよ

明日はお散歩、行けるかな？

おやすみ～

みなさんも、お身体ご自愛くださいね

おやすみ～

はぁー、やっぱり風邪。
病院から出たら、偶然まきちゃんにバッタリ。
私、ヨレヨレだったな。
今夜も玉子酒飲んで寝ます～。

皆さんもくれぐれも

体調にはきをつけてくださいね～

これは北海道での写真。

ケーキ3。

先日のお友達のお土産ケーキ。
ハロウィンなので
可愛いくなってる～(o^^o)
甘いケーキを食べながら
スイートな話も
辛い話もありましたが（笑）
いつまで三人、こんなかねー(^_-)

笑顔がたくさん続くといいな。

さて我が家、
夕べから加湿器をつけて
今夜から長袖を着て寝ます。
いよいよ冬に近づいてるね。
ココタンはベッドで寝たり
床で寝たり、毛皮着用だし
まだ少しあついかな？

北海道は相当寒くなってきてるみたい。

明日ルパンママに聞いてみよーっ。

おやすみなさい。

モップスリッパ。

使いたかったモップスリッパ。
寒くなってきたので
温かくていい感じ。
フローリングのお家の方
かなーりオススメです。
掃除後にも
軽くお掃除できてますよー。

寒すぎですね。

あまりの寒さに
もつ鍋して
サツマイモをいただいたので
おやつに大学芋を作りました。
今日は温かくして
早く寝ます～(o^^o)

皆さんも体調崩さないでね～

まったりと。

ランチから、夜ご飯まで
お友達親子と過ごしましたぁ～(o^^o)

私が二日酔いで我が家になり
遊びにきてくれたよ。

ランチのパスタの材料をいただき
夜は写真のサムギョプサル風に
カルパッチョ、スンドゥブでした。

美味しくて
いっぱい食べちゃった(o^^o)

ごちそうさまでした(^з^)-☆

晩御飯には。

タコのカルパッチョ
食べるラー油のペペロンチーノ
でした。
なーんかものたりなくて
ポテトサラダパンも食べちゃった(o^^o)

ただいままったりと
シャンパンタイムですわ。

G1～。

悲しいかな、惨敗です。

あわててPATで購入したのに～。

それにしてもビービーガルダン

めっちゃ走りすぎ～。

放場

放馬（間違えてました～）三週近く走って

おとなしく帰りました・・・。

あの間

他のお馬さんはジョッキーを乗せて待機。

これは疲れちゃうよねぇ～。

まぁ、私の本命馬

一番人気のロケットマンは

出るとこなしの

何度もつまっていいとこなしでした～。

ロケットマンは6歳のいままで

21戦17勝残り2着！

この輝かしい成績に

4着という結果が加わってしまったのは

勝負の世界・・・厳しいですね。

さて来週はウマニティはお休みですが

競馬はありますよん。

そして

再来週は

是非チェックしてね。

今回は外れたけど・・・

またがんばりま～す！

秋祭り。

まきちゃんちの近所で秋祭り。
男前浴衣を着て
お散歩がてら
行ってきたよー。

町内会的なお祭りで
芋煮を食べたよ。

シェイクスピアの舞台は
劇場があの形でした。

トルコでの詐欺話をお友達にしたら
恋愛詐欺みたいの？ってきかれたので
誤解がないよーに
私のは
日本語勉強してるんです！詐欺？でした。
なので
日本語でガイドになれるように
ガイドの試験までは
日本語で案内して
忘れないようにしてるって。

詐欺があるってネットにもあったけど
日本でしかも目黒在住で
二年間も語学学校に通ったと聞いて
そんなお金かけて
詐欺はないだろう…と
考えちゃったのでした。

いい人なんて
そんな簡単にいないと言われて
さみしいね。

幸い、被害はなかったのと
昨日の上海のぼったくりニュースで
日本語勉強してるんです…は
危険だと再認識…。

皆様も一人旅は気をつけてくださいね～。

ニッポン放送×ニコニコ動画×ウマニティ。

清水アナウンサーと
三ヶ月ぶりに番組が再開しましたぁ〜＼(^o^)／

秋のＧ１シリーズ
始動です。
見逃した方
ウマニティをチェックして
次回からは見逃さないでね(o^^o)

右のバナーより
ウマニティに行けるよん。

スプリンターズS、
清水アナに
ともみん予想でエア実況してもらったよ〜
嬉しかったぁー

ほんと
リアルにいろんな展開があるから
エイトの馬柱しか見てないままで
実況するんだよ〜

清水アナ、凄すぎ！！

ココタン。とウマニティ。

ココタン。は関係ありませんが
20時半より
ニコニコ生放送です。

秋のＧ１シリーズ

ウマニティがかえってきました！

有馬記念まで
続くよん(o^^o)

皆様、
応援、ご参加
よろしくお願いします(o^^o)

ブライアンさんととしくん、正解。

ココタン震えるの答えの正解者は

お二方でした

せっかくなのでタイトルにしちゃいました

ウフフッ。

土曜日20時半から久々

ニコ動生放送です

そーです

G1始まっちゃいます

今週日曜日の「スプリンターズS」

ともみんも予想しちゃいます

見逃さないように

是非視聴予約しちゃってね

おやすみなさい。