宮内知美オフィシャルブログ - ともみんの実

晩ご飯ばかりですが。

ほうれん草とベーコンのサラダ
いくらとちりめん鮭丼。

いまだけ？らしいパッケージの
札幌プレミアムビールは
かなり辛口な感じでした。

私、
近頃
夜中まで調べものして
ＰＣの前で固まっています。
今夜こそ早く寝ようと
ただいま入浴タイムです。

明日からお天気崩れるみたいですね～
ひどくならないといいね。

こんにちは。

まゆげすら書いてないけど

 

すすきのにて

コーヒーブレイクしました

 

このボーダー

気にいって着すぎて穴があいたので

さよならします〜

 

 

頑張ったぁ〜

 

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今夜はうどんの巻。

ほうれん草サラダと
かき揚げうどん。
かき揚げは買ってきたよ(o^^o)

気分的にぴったりでした(^O^)／

お散歩。チワワちゃんに気に入られるの巻。

自分から寄っていったくせに
来られたら
ウーって
性格悪い(-｡-;

途中から
仲良く遊べました(o^^o)

豚肉。

ココタンも毎日豚肉を食べるので
我が家は豚肉率が高いです。

今夜は
鹿児島プリンシャスポーク。

ココタンはロース、
グラム480円

ともみんママはバラ
グラム250円…

ん？

お互い
好きなもの食べてるから
いーけどね。

お犬様。

バラ肉をサンチュで巻いて、と
食べるラー油丼。

カフェ。

なんだかんだ
カフェしてなかったな~

チキンタツタも食べたかったけど
カフェにきました。

さつまいもの冷製スープ
うま(^з^)-☆

おやすみ、と言いつつ。

お風呂です。

以前、リフォームの方が家にきてくださった時

あれ？お風呂で日本酒飲むんですか？

って、聞かれました(o^^o)

どんだけ、飲むイメージですか？私（笑）

お神酒や、古くなった飲みかけの日本酒は
お風呂に入れて入浴剤みたいにすると
かなりポカポカ温かくなるんですよ～

もちろん新品でもOKですが。

そんなわけで
開けてからだーいぶ放置しちゃった
浦霞。
贅沢にお風呂に入れますよん。

普段はクナイプが好きなんだ。

いまのお気に入りは
新しいローズ。

ピンクのお風呂が
女子力あがる気がして
リピートしてます。

で、入浴中のお供は
ガイドブック。

私は一人旅行も多いのですが
お友達とも
現地集合、現地解散だったりします。

そのほうが
都合よければ
大人だと楽チンです。

急に延泊もザラにあります(^^;;

海外旅行でも
結構そうです。

職業柄
お仕事でも
沢山連れていってもらいました。

18歳くらいの時
それこそ
当時の社長や撮影隊が先発していて
グラビア撮影の為
一人パラオに向かったことがありました。
みんなあんまり調べてなかったせいか？
グアム着が真夜中なのに
トランジットに四時間も空いていたのに
ポツンとロビーで待つことに。
ツアーの人なんかは
ホテルにチェックインするスケジュールになっているみたいで
日本人少ないし
眠いし恐いし
ベンチでカバンをお腹に
丸まって寝たこともありました。

まだ、この珍道中には続きがあって
それはまた話すね～。

初めて14歳でサイパンに向かった以来
(サイパンは10数回、多い時には月に3回も行ったんだよ～)

グアム、パラオ、ハワイ、ニューヨーク
、ロス、ラスベガス、オーストラリア、シンガポール、セブ、バンコク、ベトナム、バリ、エジプト、パリ、上海、北京、西安、台湾、ソウル。

ニューヨークも9.11にいたくらい
年に2回行ってた時期もありました。

ある一定の年齢から
年に二回
海外旅行って決めてたんだo(^▽^)o
旅行は大好きです(^з^)-☆

日本もかなり行ったよ～
最北端は行けたし
いつかは
波照間島に行きたいな。

旅話は尽きないので
また書くね～

旅の予習とおもったら
ブログに夢中！でした（笑）

おやすみ。

明日も素敵な一日で
ありますよーに☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
おやすみなさい。

晩ご飯。

野菜たっぷりandピッツァが食べたくなり
キャンティですo(^▽^)o

20歳くらいの時
ひたすら笹塚キャンティに通った
思い出の味。
カリブサラダ最高‼は
いまでも変わらず
私の中で熱いです（笑）

西麻布のキャンティとは違い
かなーりカジュアルですが
気軽に美味しく野菜も食べれて
オススメ(^з^)-☆

暑ーい。

今日はまた夏です

 

 

ココタンとお散歩〜

この写真、人っぽい顔してるわ（笑）

 

 

 

ともみんママはコ腹が空き明太子おにぎりを購入

 

 

公園で座って食べたよ〜

 

 

今年はピクニックできる時期は

東京にいないかも？だから

 

札幌でやるかな

 

 

 

 

 

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おやすみなさい。

今日は朝から出かけて
こんな夜になっちゃった。

涼しくなり
ココタンはモリモリ食べ
くだものも一緒に食べるよ(^O^)／

なんだか眠いよ～

お疲れサマー。鮭いくら親子丼なり。

今日はのんびりしちゃい
夕方お散歩がてら
大通りに行きました。

夕食は
デパ地下で
鮭フレークといくらを購入。
油揚げとほうれん草のサラダをチャチャっと作り
珍しくシャンパンしました。

それにしても
北海道はいくらが絶品ですよ～
これは売りものな
親子丼なりよ。

美味しすぎて
これまた明日も食べたいです（笑）
これは性格なんで
気にしないでね、凝り性なの。

体重は
丸いねーって言われた時より
三キロへったよ。
でも映画やってた時より
三キロ丸いです。
いまから三キロ少ないって
ほんと
ガリガリ君だったんだね～、私。

自分でもビックリしたよ。

ニシパの恋人レッドアイ。

平取産のトマトジュース

ニシパの恋人のレッドアイを発見しちゃったんで～
飲みました（笑）

うまいo(^▽^)o

おはよう！

かなり短いよね～。
メイクしてバランスみてみてまーす(*^_^*)

ショートヘアー。

髪色が少し黒くなり
また
短くなっちゃった(^^;;

正解かよくわかりませんが
どうなんだろか？

まぁ、私の性格は
髪型は
あまり失敗とかでも
気にしないです。

だって
1ヶ月もしたら
伸びるもーん。

それより
結婚式に行くとき
バランスとれるかな？

何着ようかな～？

フレンチネイル。

今日はこちらは
かなり寒いですー。
秋服買わないと
過ごせないかも(^^;;

来月お友達の結婚式に行くことになったので
一応いまから
フレンチネイルにしました。

まだ、洋服きまってなさ過ぎて
何にでも合うようにね。

これから
美容室です。

初めての所なので
成功するように
祈ってください～

久々の二日酔い。

夕べはウマニティの公認プロ
Ｋプロがごちそうしてくれましたぁ＼(^o^)／

豪華でいーよ！とのことで

リクエストは
毛蟹(o^^o)

お刺身やらうにやら

四人でたらふく食べたよ～

しかもぐいぐい飲み過ぎて
久しぶりに二日酔い(^^;;

楽しかった～

ごちそうさまでした*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*

そんなこんなで
更新できず
楽しみにしていてくれる皆様

ごめんなさいー

では
今夜も東京からの来客さんです＼(^o^)／

ココタンへのお中元。

ココタンが食べたがっていた
宮崎マンゴーが届きました＼(^o^)／

食べたくてお友達に
リクエストしたみたい（笑）

とーっても美味しそうに
パクパク食べていましたぁ。

もちろん私もおすそ分けを頂ました(^з^)-☆
甘い～
うまい～

こんなに美味しかったっけ？

ごちそうさまでした(o^^o)

クタクタココタン。

がんばった、ココタンもあげとこ。

今日は雨が強く降ったので
しばらくは滑ったりしそう。

円山を登りたい方は
注意してくださいね。

りす。

木の上にりす！
昨日は私も二匹遭遇しました(^O^)／

かわいー。

ココタンが驚いてバタバタしたら困るので
抱っこして
一緒にみました。

コメントにも頂ましたが
私もトレッキング中にすれ違う人には
必ず
こんにちは
と、声をかけます。

ココタンと一緒なので
驚かせないようにと
やはり
礼文島でトレッキングした時に
挨拶をする気持ちよさに
心がすこやかになれたから。

街中ではできないけど
細い山道
すれ違う時に声をかけると

自然と笑顔がこぼれ
ココタンにも優しく声をかけてくれます。

やっは自然が持つパワー。
知らない人とも
心が通う一時ですね。

山道なので虫とかちょっぴり？
だいぶ恐いけど(^^;;

清々しい気持ちよさに
スッキリするので
みなさんにも
オススメですよん。

今日もまた。

円山に登りました＼(^o^)／
さすがに
私もココタンも
疲れてたな(^^;;

でもがんばって
サクサク登ったよ～！

今日もまた美しい。

山頂からは
今日もまた美しい景色を
頂ました(^з^)-☆

円山原始林を歩きながら

屋久島で屋久杉を観に行った道を思い出しました。

なにごとにも
目標がないとやりきれない性格は
山登りには向いてるわ（笑）

汗かいて
原始林のパワーもらって
デトックス。

そして山頂で。

男の子だもん！
がんばって登れたよ～*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*

絵日記。

ココタンが小学生なら
絵日記、書くこといっぱいだな(^_^)

今日は円山原始林に行き
円山を登山しました。

山ガール、山ドギー？

元気よくスタートしたら
川の音に後ずさりしたり（笑）
本当、ちびっこみたいです。

利尻や礼文には
一緒に行けなかったので
また、思い出作り。

上手に山登りしていたので
周りの方にも
褒められていました。

元気にあいさつできたね＼(^o^)／

とんでもなく素晴らしい景色。

こんな景色が観れて
ココタンのお散歩に感謝。

ただただ
きれいでした。

夏休みの思い出。

羊ヶ丘展望台に行ったら
ワンコはまさかの入場禁止((((；ﾟДﾟ)))))))

広そうなイメージなだけに
残念～

ここまで来たので
近くにあった西岡公園に行ってみました。

中は
自然溢れる広い公園でした！

ちびっこが川で遊んでる横を
ココタンと歩き
私が鴨を観たら
ココタンも
池をのぞいたり
なんだかほのぼのしました。

ちっちゃい虫がいっぱいで
気持ちが痒かったけど（笑）
またひとつ
夏休みの思い出ができましたo(^▽^)o

しまあじさん。

一人分には多いよ～

と、言いながら
ペロリと食べました＼(^o^)／

あとは
電子レンジで簡単に
かぼちゃを煮た？よ。

夕方食べたドーナツが
お腹をしめていたので（笑）

スイカも食べて大満足！

本当、食べ物が美味しい～

じっくり。

今日はこちらは雨。
じっくり東急ハンズで
手作りグッズの
お勉強してました。

結構、細かい作業とか
好きなんですよね、私。

形になったら
また紹介させてね。

妄想しながら
気づいたら一時間半以上
ココタンもあきれたと思います(^_^;)

パスタ教えてくれてありがとう～
でも
ごめんなさいっ
納豆食べられないの。・°°・(＞_＜)・°°・。

なので
納豆カレーも挑戦できません。

今日は大好物の
しまあじで
カルパッチョしまーす。
あとは
ペペロンチーノかな。

デザートにスイカもあるよん。

スンドゥブととうきび。

夜ご飯はスンドゥブにしたよ～

ジャガイモも入れて
ボリュームアップ。

お腹いっぱい(^O^)／

トウモロコシをとうきびっていうんだよね。

今日は一日
食べ物ばかりになっちゃった(*^_^*)

お散歩にでたら、土砂降りに。

ビックリするくらい
土砂降り～

慌ててワンコカフェに飛び込みました(⌒-⌒; )

ワンコカフェがあってよかったぁo(^▽^)o

ふわもち邸。

厚別で人気のドーナツ屋さん。

名前の通り
ふわふわもちもちo(^▽^)o
ついつい食べたくなっちゃうのよ～

一日400こ限定なので
お昼くらいには売り切れちゃいます。

パッケージも素朴でかわいーでしょ？

こちらは190円なりよ。

お肉。

食べたかった牛肉屋さんで。

久しぶりにシャンパンと合わせて
おいしーく頂ました(^з^)-☆

凝り性なので
明日も食べたいくらい（笑）
ごちそうさまでした(o^^o)

ソウルくん。

今日は愛馬

ソウルオブエイチの応援に
札幌競馬場に行きました！

差せ～‼と
最後大声で叫びましたが
結果二着(^_^;)

でも
次への期待を感じられる
レースっぷりでしたよ。

写真は
ランチ。

最近お気に入りの
丸い豆腐の胡麻豆腐サラダ。

きのこのカップスープ。

簡単にすませました＼(^o^)／

やっぱり
お昼食べた方が
健康かな
o(^▽^)o

かき氷発見！

食べちゃった

 

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木陰。

暑いけど

木陰は涼しい

のんびりタイム。

 

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ラッシー。

カレー魂デストロイヤーにて
スープカレーしたよー。

辛さは15。
まだまだいけたな♬

ビックリ晩御飯は
夜中過ぎてビックリって意味だよー。

道民になって
12時くらいには
寝てること多いです＠ 'ェ' ＠

晩御飯です。

いまからビックリ晩御飯。

 

お散歩中に知り合った

ココタンのお店にきたよ

 

 

だいたいすっぴん多いですが

今日もすっぴんだよ

 

 

お肌も夏休みなり

アート。

美術館の前ではアート＼(^o^)／

ココタンいいね～(^O^)／

今日も。

走りまわりましたぁ～

100円ショップ
思い出してくれてよかった（笑）

ブログの正しい使い方な気がする（笑）

観葉植物。

ホテルでお食事した時に
かわいー観葉植物だったので
かわいーですねぇ＼(^o^)／と
触っていたら

マネージャーの方？ が
おすそ分けしてくださいました(^O^)／

なので
100円ショップで
鉢やら土やら
いろいろ買って
植えてみました。

なんでも100円で
ほんと感動するよね☆

うまく根付いてくれるといいなぁ～(^з^)-☆

去年の夏に避暑していた時も
いろいろ買いたしたり
片付けたり
今年もがんばってますよ～。

植木は想定外ですが
なんか
スローライフもいいかなぁ～と。

今日も一日しかないし
頑張らなきゃいけない時は
頑張らなきゃいけないし
頑張ってもどーにもならない時は
違うことを頑張ればいーかなーと。

そんなわけで
今日は朝からお掃除を張り切り

汗だくで痩せました（笑）

一石二鳥です（笑）

今日は暑くなるって言ってたね。

皆様
ご自愛くださいね。

シャンプー。

シャンプーしたよん。
なんか写真が青白いけど(^^;;

今日やりたかったこと
終了！

きれいになりました。

夕食。

今夜はラム肉を
サンチュで巻いて食べました。

ビールとね(^_−)−☆

しめは
お友達に頂いた
ホテルオークラの
食べるラー油！

桃屋慣れしてると
ん？
って思うけど
食べると
高級感も
うまいー(^з^)-☆

あまりのおいしさに

もう三連チャンで食べてます！

三日とかじゃないよ。

ゆうべ、今朝、いま
です（笑）

ガーデニング。

上手にガーデニングとか出来る人
憧れます*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*

ほんと、苦手です、私。

三年前くらいに
さとちゃんにもらった
お金のなる木
枯らせないよね(^^;;
がんばって育ててます！

広い大地で過ごす日々に
引越しとか考えますわぁ(^_−)−☆

のびのび～

おはよう！

昨日は更新できませんでした(^^;;

ガーデンテラスのかわいらしいお店で
ランチしまーす(^-^)/

行動力。

食に対して
行動力はめちゃめちゃあります！
食べるの大好き(^O^)／

今日も暑かった～‼

だいぶ焼けてます、私。

健康って素晴らしい(^-^)/

お散歩。

珍しく

ボールを持ってきたよー。

走ってもすぐ忘れてきちゃうからね（笑）

みなさん体調は大丈夫ですか？

ほんと毎日暑くてしんどいね～。

おやすみなさーい。

今日は眠くて眠くて
でもぐるぐると動きまわったら
楽しいことも
楽しくないこともありました(^_^;)

ラーメンと餃子の夜ご飯は
沢山食べたがりの私には
ちょっぴり物足りないけど
今日はもう眠さが勝ちました！

また明日ね。
いつもありがとう！
おやすみなさーい。

コストコ。

はりきっていったわりには
貧乏性なので
いつもあまり買えません(´･_･`)

はりきってないときのが
大きなもの買っちゃったり。

自分がわからん（笑）

カフェオレ150円
チュロス100円は安～い。

お出かけ。

日差しが強くて
痛いよ～

日陰なら
ほんと涼しいのにね(´･_･`)

共有。

ほんと

みなさんと共有できること考えたいんですけど

なかなかうまく浮かばない・・・。

ガイドさんとか？

マイク離さないぞ～っっ。

はい。

今日はネットで

ココタンとの温泉を予約したり

タニタの体重計を購入しました。

ネットショッピング、超得意＾－＾

みなさんも、やりますか？

お水なんかは必ずネット。

この間はレビュー書いたら2パーセント値引きされました！

スゴーイ、びっくり。

これからもレビュー書こう（笑）

今日はビールと餃子で

おなかいっぱいになってしまいました。

しめに

かきあげうどんだったんだけど

朝食にします。

今日は穏やかで

もう眠いや・・・。

みなさん、このブログ

楽しんでもらえてますか？

かたちを変えようかな～とか

ちょっぴり考えてみたり・・・。

なにかアイデアがあったら

教えてね。

おやすみ～

明日もよい一日を・・・

ワンワン。

遠くで聞こえるワンワンを
聞いているの画。

今日も暑かった～(´･_･`)

空が大きい。

空って大きいんだよね、ほんとはね。
東京だと小さく見えるんだよね。

気持ちよいから
休憩。

お散歩してまーす。

ココタンとお散歩は幸せだな。
平和だな。

グラビアアイドル。

としか

言いようもない

完璧なポージング。

 

 

完璧すぎて

おてぃんが見えちゃってますが（笑）

 

 

ココタンは

生まれもってのアイドルなのね〜

 

 

 

 

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グーグー。

崩れ落ちそうなくらい
グーグーです。

Ｂ面、ありがとう（笑）

毛蟹しちゃいました。

東京でよく行く
焼き豚やさんのおかみさん
教えてもらった札幌のお店で

毛蟹しちゃいました～

うんまー

焼酎にバッチリ合いましたo(^▽^)o

おかみさんって書くと年上なイメージ？
元モデルさんのスラリ美人さんなのよ～

ゆかちゃんありがとうーっ(^O^)／

気に入りましたぁ(^з^)-☆