宮内知美オフィシャルブログ - ともみんの実

豚さん。

新鮮じゃなきゃ食べれません！
豚さんレバ刺。

今日もほうれん草andレバー
鉄分
摂取しました。

足痛くなりませんよーに。

散歩。

ふらり代々木公園。

セブンイレブン探し
かわいい小道。

ランチ。

今日はふくらはぎがいたいけど
これは別かな？

お昼はワンプレート。
豚肉とほうれん草のバター炒めだよ。

みなさん、ご心配ありがとう。
また痛くなったら
整形外科とかに行くよ。
お友達やネットでも
座骨神経痛が有力みたいね。

栄養バランスは
わりと考えてるけど
魚よりは肉が多いかな～。

今日も
レバー食べよ。

レバー。

今日はいっぱいレバーを食べたし
ほうれん草も食べました。

足はだいぶ痛くないけど
なんか
ピリピリするんだ、なんだろ？

ビタミンパワー。

夜ご飯は
豚肉をニンニク、玉ねぎ、ピーマンで炒めました。

豚肉は
ニンニクや玉ねぎと炒めると
それに含まれるアリシンによって
ビタミンＢ1の吸収が5倍にもなるんだって。

ビタミンＢ1は水溶性なので
炒めるがいいみたいです。

明日はレバー食べるよ。

胃はね
もう痛くないんだ。

ただ
太ももにびっくりするほど
激痛が走るの。

なんど検索しても
わからないし
先生を信じて

足を高くして
寝るしかないです。

なんとか乗り切るぞー。

みなさん、大丈夫なので
心配しないでくださいね。

鉄分。

胃痛と太ももが痛くなって
寝返りも打てない～

と、先ほど病院に行ってきました。

原因は
血圧が低くなり
足まで血流が悪いみたいです。

元々低いほうですが
84しかなかったよ…。
そりゃあ、ふわっとするわね。

てなわけで
鉄分が必要かなぁ～と
シジミのお味噌汁を作りました。

作っている最中ですら
しゃがみ込むほど痛くなり
結構、驚き。

女性はよくあるそうです。

お友達の子供の
入学祝いに行く予定でしたが
今日は休みます。

風邪かと思いきや
低血糖なんとかって言われ

だからチョコレートを
身体が欲していたのね～って
納得。

変身。

昨日のお昼に塩焼きそば
今日は簡単クラムチャウダーです。

見た目はだいぶ違うけど
中身はほぼ、一緒。

豚肉かあさりかの違いです。

コーンは缶詰、あさりは真空パック
どちらも、よく買い置きしていて
なんにもないときは便利ですね。

ニンニクは常備品です（笑）

お料理は好きですが
いまの家に越して一年は
お料理する環境が整わず
全く作りませんでした。

でも精神的にしんどくなり
環境を整え、自炊を始めました。

おうちご飯はホッとするし
大切な人たちと食べるご飯は
さらに美味しいね。

いまはいろいろ不自由なことも多いですが
みんなで
声かけて
生きましょう！

私の周りでも
困ってることがあったら連絡してね、とか
いまから買い出しに行くけど
ワンちゃんのシートはある？とか
あたたかい声をもらいます。
こんなときに
こんなときだから
人は支えあえて人だと
本当に感じます。

コメントも、ありがとうございます。

幸い
ストックがあったり
なんとか大丈夫です。

なんてことないけど
毎日飲んでいた
ＬＧ21が飲めないのは
ちょっぴり、さみしいです。
これを思う、弱さです。

食べられる、家がある
いまある環境に感謝しなきゃです。

重ねて

体調に気をつけてくださいね。

体調は大丈夫ですか？

ドバイの感動を
皆様と共有できましたね( ´ ▽ ` )ﾉ

寝不足は大丈夫ですよん。

新しい方も
コメントありがとうございます！
少しでも
みんなが楽しめる
そんな場所だといいなぁ～と思います。

みんなみんな
体調大丈夫ですか？

私の周りも
私もまた風邪気味かも。
夜とか本気で寒いもんね。

昨日は久々
まきちゃん家族とご飯させていただき
近所のBARへ。

もちろん楽しい時間を過ごし
有難かったのですが

タバコの煙…

これがなんとも
苦手みたいですヽ(´o｀；

朝起きると
ノドが痛くて…

私はタバコを吸わないので
帰宅してからの
タバコを感じる衣類の臭いにも
やられてしまいます～。

ゴホゴホ…

趣向品だから

私は犬が好きだけど
苦手な人もいる

趣味はいろいろ。

なので
私が自分の体調で
向かわなきゃと思います☆彡

今日はノドも痛いし
のんびりします。

三月も終わりだというのにこの寒さ

お身体ご自愛くださいね(^-^)/

追記

私の住んでいる地域では

昨日はやっと、外食したり

人が出ているのを感じました。

都内でも自粛が続き、

飲食店は人が訪れず本当に厳しそうで

このままでは東京の経済も

止まってしまう・・・

なので外食しなきゃね、の外食でした。

遠く離れたドバイ。

たった今ドバイワールドカップで

日本馬がワンツーゴール

凄い凄い感動だよ。

レース前にジョッキーがコメントを求められ

いまとても辛い日本の方へのメッセージは

レース結果しか伝えられないと。

こんな時だけど

頑張ればつながって

ひとつだよ。

ヴィクトワールピサ

トランセンド

おめでとうございます

お馬さんたち

みんなみんなお疲れ様～

起きててよかった

おやすみ～。

日向夏は

とーってもさわやかな

甘酸っぱさで

ほっぺがいたくなりました

ドライブはいまでも好きです。

でもたしか

あの頃は免許取りたてで・・・

ラーメンを食べに行く～を意味にして

横浜～東京を

行ったりしていました。

さすがに最近は

理由がないと運転することもないです

私も花粉症のつもりが・・・

アレルギー検査をしたら

なかったの

びっくり。

なので

黄色い砂も気づかないみたいです・・・。

風邪は

良くなりました、ありがとう

買占めの件は

私にとか、みんなにとかではなく

そうあってほしいということ・・・

伝わっていたつもりでしたよ

私は、家の近所の状況報告と

＜気持ち＞を書いてみました

今日も乳製品は品薄でしたが

私は焼そば麺１つと玉ねぎ、豚肉（ココタンと共用）

ピザを買いました。

それぞれ環境や家族

守るものが違うから

大切なもの

必要なものもそれぞれ・・・。

家族がいたら

心は温まるのに・・・と

独身女子友は

結婚したい～と訴えています

皆さんコメントそして

想いやりを本当にありがとうございます

そう、今日の記事で

ペットのわんこに助けられた８３歳の女性のお話が

ありました。

地震のあと

いつもより早い時間なのにお散歩を急かし

いつもとは逆の高台へと誘導してくれたそうです。

ともみんも何があってもココタンを守りそう・・・と

コメントをいただきましたが

あの日から

いつもシュミレーションしています。

ただ

小さなわんこは臆病なので

大きな揺れや

大きな音に驚き

机の下やソファの下に隠れないことを

願うばかり。

迷子札には

COCOと私の名前

電話番号がかかれています。

もしも災害にあい

迷子になっているココタンをみたら

電話してくださいね

今日もお疲れ様でした

明日も必ず会いましょう

日向夏。

お菓子のお返し
いただいちゃいました。

ネイルとおんなじような
明るい黄色

元気になるビタミンカラー。

スーパー。

私が牛乳が飲みたいとか
買えたよと書いたから
心配させてしまったかな？

買い占めをしないでくださいと
コメントをいただきましたが

東京にも

買い占めどころか
本当に
物がありません。

東京と言っても広いので
わかりませんが
少なくとも、私の家の周りは。
スーパーに行くと
落ち込むくらい。

牛乳はもちろん、
入荷してもお一人様
一本限りです。

（午前中に行かないと買えないということで

私は１０時過ぎに行き、ほぼなかったです）

違う地域のお友達のお母さんは
朝一で並んで
やっと牛乳一本買えたそうです。

スーパーの中は薄暗く
近所の二軒は
早く閉まり
たまごはないけど
お米はなんとか
売られてきました。

コンビニでは
<パン入荷しました>
と貼り紙
大変なことになっています。

みんな
買い占めはしないと
理解していると思います。

ただ
今日の分くらいは
食べたい。

昨日はスーパーに寄りましたが
何も買えず
家にある
ラーメンをたべて寝ました。

食べれるだけでも幸せですが
さみしくなるのも、人です。

みんなみんな
この苦しい状況に
早く終わりがくることを
願っています。

少しづつでも
いま、できることを

がんばります。

ネイル、春。

ネイルがキレイで嬉しい…

んだけど

お仕事の企画がなくなって悲しい～

みんなみんな大変ですが

大変です、ほんと。

癒し。

ルパン家族には
バームクーヘンを

桑原マネージャーから
クナイプのバスソルトを

どちらもホワイトデーに
もらっちゃったよ♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪

やった
海老で鯛をつりましたよ(^-^)/

(o^^o)
ほんと、気持ちが嬉しい～
ありがとうございました☆彡

ガラガラ。

ガラガラに衣裳を入れて

取材でした。

 

 

 

地震や不安で

ちょっぴり寝不足ですが

楽しんでお話、し過ぎちゃったかな〜。

 

 

発売日等わかりましたら

またお知らせさせていただきます。

 

 

 

 

そう、今朝スーパーに行ったら

牛乳買えました。

 

 

 

アドバイスありがとうございました

 

チャリティーオークションは

衣裳にしました。

 

 

久しぶりに

沢山の方に

お会いした時に着た

ワンピースです。

 

 

見覚えあるかな？

 

 

お友達にも

愛用品がいーよーと

言ってもらい

 

 

なら！

 

 

沢山取材もしてもらったし

印象あるかな〜と

 

 

 

どのワンピースかは

お楽しみにしてくださいね！

 

 

詳細はまたお知らせさせていただきますので

 

被災地に寄付できますよーに

是非落札してやってくださいませ。

 

 

 

 

気合い。

気合いで風邪はよくなった！・・・気がします。

チャリティーオークションの件

いろいろアドバイスありがとうございます。

総合すると

宮内知美が入っているものがよいということで

有り難く受け入れさせていただきます。

なんか

ほんと普通に

電化製品とか

高価なもの？とか

オークションとして

成立するもののが良いのかなぁ？と

思っていたので

参考になりました。

サンミュージックのサイトでも発表になっていましたが

詳細がわかり次第

またお知らせさせていただきますね。

今日から乳幼児の水道水が飲めないということで

またスーパーが大変みたいです。

買占めじゃなく

買えないです。

明日は

牛乳が買えますように・・・。

おやすみなさい。

おはよう！

今日も元気におはよう！
私はまだ
ちょっぴり風邪、
今日治すぞー。

昨日の残り
チキンカツを丼に。

いつかの親子。

なんだか風邪ひいた。
寝ます～、また明日。

チャリティーオークションの欲しいもの
まだまだ教えてくださいね！

おやすみなさい。

お散歩。

ワンちゃんも心のケア。

幸せの形。

グーグー眠っています。
この子が私の
幸せの形。

カレー。

食材は余らせないように
お米はまとめて炊いて
冷凍保存。
ひとり暮らしだと
わりと普通だけど
改めて、実感。

残るものは
あらゆることの
再確認。

レイングッズ。

ココタンと汚れるまで
遊びました。
いまは
腕の中
寝息たててる☆彡

いまある幸せに
ありがとう。

レインコート。

今日はココタンと私の
レイングッズを買ったよ。
この一週間
外出もあまりせず
スーパーに行くくらいでしたので
リフレッシュにもなりました。

お金も使わないと
経済まで止まっちゃうものね。

とは言っても
まだまだ、
被災地では
苦しい思いをしているかたも
沢山いらっしゃるので
いつも通りも
難しいです。

少しづつですね。

チャリティーオークションの件
ありがとうございます。
まだまだ募集しますので
是非教えてくださいね。

ナカボンさんは被災地の方だったんですね！
何かみなさんに伝えたいことがあれば
コメントに書いて下さいね！

不安な毎日

体調も崩しやすいですが
みなさん気をつけてください☆彡
私も気をつけたいと思います。

皆さんに質問です！

チャリティーオークションに参加することになりました

いま、できること

また、ひとつ。

そこで皆さんに質問です！

どんなものなら落札してもらえますか？

（チャリティーとして募金できる金額の範囲で）

是非、協力してほしいので

教えてください。

和菓子。

和という文字が
和むって読むの
よーくわかる。

おはよう。

今日も無事に迎えています。

スピンアクアさんが風邪で弱っているとのことで

私も同じ独り身ですので

気持はとーってもわかります。

がんばれ～、負けるな風邪～

確かに今回の災害が起きて

家族がある人は

やっぱり離れないほうがいいと思ったし

私も励ましあう家族が欲しいなぁと

寂しさを感じることもあります。

風邪とか

高熱とか凹むんですよね・・・

加えてこんな不安な毎日ですからね。

独り身でも

このブログで励ましあいましょう

結婚は

幸せも２倍だけど

大変さ×２乗？ですからね。

だから

みんなそれぞれだと思うんです。

必要な時には、必要になると。

そんな風に思います。

少しでも笑えるように

人生は１回

自分に正直に

思い切って行動しちゃいましょう！

わんこ３匹と暮らしているりかさん

大変なことも多いでしょうけど

かわいさは３倍かな？

３匹が絡み合う可愛さが入るから

もっともっとですね！

ほんと

とにかく福島第一原発がおさまって欲しい。

そして

沢山の物資が早く必要な被災地の方に届きますように。

暖かいお天気になりますように。

スピンアクアさん、りかさん、ブライアンさん、まころんあみさん、

たけやんさん、まさっちさん、コウさん、

またたびさん、ナカボンさん、慎太郎くん、ラパさん、エリンギさん、

まいうー星人さん、しろはむさん、かずかずさん、九十九里くん

みんなみんなありがとう！

言葉はほんと温かいです。

どうか引き続きがんばりましょう！！！

そして少しでも

今日はtsutayaのTカードから募金させてもらいました。

レンタルしたりお買いものしたらもらえるポイントだよ。

各都道府県の災害本部を通じて

被災地に届くそうです。

いま、できること。

添付しますね。

　 3月17日(木)、被災地域の自治体が設置する義援金受付窓口に寄付致しました。

T会員の皆様からご協力頂きましたTポイント募金による義援金が3月16日（水）に1億円を超えました。
皆様からの温かいお気持ちに深く感謝申し上げます。
3月17日（木）、早期対応として被災された方々の生活支援を目的に、被害の大きかった宮城・岩手・福島県の自治体が設置する義援金受付窓口へ、総額9,000万円を寄付致しましたことをご報告致します。

今後も引き続きTポイント募金による義援金を受け付け、全額寄付してまいります。

詳しくは

↓

コチラ

昨日よりも。

沢山眠れたせいか

不安も少し減ったよ。

でも

まだまだ

緊張。

みなさん体調崩してないですか？

今日が終わりますよ～

また明日。

おやすみなさい。

おはよう！

今日も

「おはよう」

これは幸せの言葉だね。

コメントありがとうございます

みなさんは眠れていますか？

私は今日は眠れたよ。

お仕事へ向かう途中とか

不安はたくさんあると思います。

気をつけてください。

もうすぐ今日が終わるね。

なんとか

一日が終わろうとしています。

NYCで経験したテロと

同じくらいの不安とモヤモヤを抱えて

今日が終わろうとしています。

明日も「おはよう」って

言えると信じて。

いろんなことを思うと

何も書けないし

何も話せなくなりそうだけど

時間はいつもどおり流れて

私たちは進まなければいけない。

わからない不安と

わからない情報と闘わなければ。

泣きそうになるのをこらえる。

明日も

必ず

会おうね。

少しでも、募金。

　もうすでに募金された方もいるようで

私もクレジットカードを利用して

真夜中でしたが募金させていただきました。

何もしないよりは、ずっとずっと

心が救われました。

離れた場所から、いまできること

募金、節電。

コメントにもありましたね。

みんなのチカラが大きなチカラになる。

そして

この状況はまだまだ続く。

だから、長い支援が必要なのも事実です。

みんなで

少しでも

チカラに。

そう

いつもコメントをくれていた

「東北の学生さん」のことを思い出しました。

無事でしょうか？

無事を祈ります。

みんなでチカラを合わせて

助け合わなければ。

がんばりましょう。

重ねて

日本赤十字社のリンクを貼っておきますね。

------------------------

日本赤十字社では、今回の震災の被害が甚大かつ広範囲に及んでいることから、被災県組織に代わり、皆さまからの義援金を受け付けております。

義援金窓口1　 郵便局・ゆうちょ銀行
口座記号番号 　　00140-8-507
口座加入者名 　　日本赤十字社 東北関東大震災義援金
取扱期間 　　　　平成23年3月14日（月）～平成23年9月30日（金）

※郵便局窓口での取り扱いの場合、振替手数料は免除されます。
※郵便窓口でお受取りいただきました半券（受領証）は、大切に保管してください。
※通信欄にお名前、ご住所、お電話番号を記載してください。

救援金窓口２
■　クレジットカード・コンビニエンスストア・Pay-easyによるご協力
詳しくは、こちらをご覧ください。

※「寄付目的」の選択項目で、救援金名を指定してください。
※寄付金額は、2,000円以上から受け付けています。

［担当窓口］日本赤十字社 東北関東大震災義援金担当
Tel: 03-3437-7081 　E-mail: info@jrc.or.jp

■東北関東大震災の被害状況および赤十字の対応についてはこちらをご覧ください。
　救援救護活動_国内 【速報1】
　救援救護活動_国内 【その後の速報】

■現地からの写真
　写真で見る赤十字活動 【現地での活動写真】

不安は続きますが、元気です。

不安が続きますが、皆さん体調崩していませんか？

夜中もうまく眠れず

二時間置きに目が覚める。

ココタンは

今日もぴったりくっついてます。

本当に珍しいです。

動物だから

なんか感じるのかな？

これ以上

もう

これ以上のひどいことが

起こらないように・・・

ただ今日も

祈るだけです。

こんなこと。

腕の中に入ってくるなんて

ベッド以外じゃないんだけど

 

 

ちょっと横になると

すぐに腕に入ってくるよ。

 

ココタンも不安なんだね。

 

小さなココタンは

私にしか守れないから

ココタンの非常バックを用意して

眠りたいと思います。

 

 

私は大人だからなんでも食べれるけど

赤ちゃんやペットは

限られたものしか食べれないから

 

被災地のペットは

どうしているんだろう？

 

 

守られているかな？

避難所には入れるのかな？

 

いらない人からみたらただの犬でも

飼い主からは

家族だから。

 

 

守らなきゃ。

 

 

blogともみんの実

http://blog.uoooma.jp/tomomin/

ネココタン。

お腹すいたね。
ネコみたいに
魚にかぶりついてます。

yahooの記事、転載。

東北地方太平洋沖地震に関するチェーンメールなどへの注意について

東北地方太平洋沖地震に関連してチェーンメール、

電子掲示板、ミニブログなどで誤った情報が流れています。

報道や行政機関のWebサイトなどの信頼できる情報源で真偽を確かめ、

これらのチェーンメールなどに惑わされないようにしましょう。

また、チェーンメールを転送することは

いたずらに不安感を煽ることにつながります。

チェーンメールを受取った時は、速やかに削除して転送をやめてください。

※　yahooの記事を転載します。

　　　みなさんお互い注意しましょうね（ともみん）

チカラ。

みんなの合わせたチカラで
電気が足りたって
スゴイね。

今日も節電。

頑張りましょうね。

心に届け。

募金は日本赤十字社に決め

被災者の方の物資に

そして被災者のペットに

届いて欲しいと

私とココタンも微力ながら

いまクレジットカード決算で

募金させていただきました。

ココタンはお年玉をもらっているので

貯金から募金をすることを説明しました。

きっと？わかってくれたはず

HPはとてもわかりやすく

募金はスムーズに行えました。

少しの力かもしれませんが

心を温かくすると信じて・・・

いまココからできること。

一緒に始めましょう。

注意

私は日本赤十字社に募金を決めましたが

ご自身の判断のもと

募金先等を考慮くださいね。

日本赤十字社。

東北関東大震災義捐金を受け付けます

11/03/14
　日本赤十字社では、今回の震災の被害が甚大かつ広範囲に及んでいることから、被災県組織に代わり、皆さまからの義援金を受け付けております。

義援金窓口1　 郵便局・ゆうちょ銀行
口座記号番号 　　00140-8-507
口座加入者名 　　日本赤十字社 東北関東大震災義援金
取扱期間 　　　　平成23年3月14日（月）～平成23年9月30日（金）

※郵便局窓口での取り扱いの場合、振替手数料は免除されます。
※郵便窓口でお受取りいただきました半券（受領証）は、大切に保管してください。
※通信欄にお名前、ご住所、お電話番号を記載してください。

救援金窓口２
■　クレジットカード・コンビニエンスストア・Pay-easyによるご協力
詳しくは、こちらをご覧ください。

※「寄付目的」の選択項目で、救援金名を指定してください。
※寄付金額は、2,000円以上から受け付けています。

［担当窓口］日本赤十字社 東北関東大震災義援金担当
Tel: 03-3437-7081 　E-mail: info@jrc.or.jp

■東北関東大震災の被害状況および赤十字の対応についてはこちらをご覧ください。
　救援救護活動_国内 【速報1】
　救援救護活動_国内 【その後の速報】

■現地からの写真
　写真で見る赤十字活動 【現地での活動写真】

いまできること。

それぞれ

私なりにためになると感じたサイトのリンクをはります。

被災地のためにいまできること

ボランティア難民にならないために

被災地への募金受付

ネットで始まる

どこに募金したらよいかわからないので

いろいろ検索したら

たどり着いたサイトです。

よかったら参考にしてみてくださいね。

病院。

感染性の胃腸炎だって。

ご心配おかけしますが

これで寝れば

よくなるはず。

ニュースが気になって

みんな睡眠不足ですよね

おんなじ。

早く元気になります。

blogともみんの実

http://blog.uoooma.jp/tomomin/

止まれ。

不安な状況の中
風邪をひいてしまい
うつらうつら
ニュースと
睡眠と。

被災者の皆様に
何ができるのか？
微力ながら
考えて
やはり少額でも
募金かなと思います。

きちんと検索して
募金サイトを
投稿するね。

お友達からも募金サイトの
メールをいただいたりしていますが
まだ自分で確認できていないので
いまは掲載は控えさせていただきますね。

できることは
冷静な判断と行動
こんな時に
詐欺やトラブルに重ねて合わないように
しっかりしなきゃね。
そして
皆様に
少しでも
元気なパワーを届けられるように
しっかり風邪治さなきゃね。

少しでも早く
災害が終わりますように。

こんなときに。

私もダウン。
風邪ひいちゃったみたいです。

いろいろ気になり不安ですが
熱も上がってきました。
いまはまずしっかり寝ます。

帰国。

取り急ぎ
無事帰国しました。
ご心配おかけしました。

いまは
祈ることしかできませんが
東京より
お見舞い申し上げます。

ただただ。

韓国でも

被害のひどさが

ライブで伝えられています。

私は、これ以上の被害が広がらないよう

ただただ祈るばかりです。

こわい。

次々に

東京大地震のメールが届き

怖くてたまりません。

みなさん大丈夫ですか？

私は韓国で知らなかったから

ただただ驚き、怖いです。

怪我なく

無事でありますように・・・。

朝ですが。

昨夜の」どーしても食べたかった

サムギョプサル。

エステの後で

肌ツヤツヤです

正解は韓国だよん。

どんだけ好きなんだろか～

まだちょっぴり風邪気味なんで

無理しない程度で

楽しみたいと思います

だーいぶ前だけど

夜中ラーメン食べたい・・・って書いてる時は

やはり

食べてます（笑）

みなさんも

体調には

気をつけてね～

難しいかな？

今日は風邪と風と闘いながら

なんとか乗り切りました。

アホなんで

パジャマのズボン？　忘れました～

バスローブで寝たら

また風邪ひきそう・・・

ではおやすみなさい。

アンニョン。

wakaru？

この場所でブログあげたの三回目（笑）

わかるかな？
これわかったら
ともみんの実、通ですね！

ヒントは
お決まりスープの後のカフェタイムです。

実は昨日熱出して
寝込んでましたぁ〜
化粧水どころか
私も凍えてたみたい。
今日は復活して
行動してます〜。

薬用リップ。

これ
携帯ストラップになる
薬用リップ。

まきちゃんの携帯についていて

忘れた時借りていたら
プレゼントしてくれました(^-^)/

これでもう
忘れないね☆彡

まきちゃん、ありがとう( ´ ▽ ` )ﾉ

空と地。

同じ色ってすごくない？

化粧水が凍る

寒さです〜〓

しばし

息子をお願いします

べーちゃん会。

赤ちゃんに会いに
6人で集合(^-^)/

気付いたら
私が紹介した二人が結婚
集まったみんなも

私が紹介したメンバー

みんな10年以上の付き合いですが

ほんと
素敵だなって思ったよ☆彡

ココタンは今日も
大人な応対。

赤ちゃんのパパに
くっついてました。

可愛い～な～

赤ちゃんは
ドンドン顔がしっかりしてきて

ありゃ、
いけめんになるね♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪

楽しみ。

タンメン。

お昼はニンニクたっぷり
タンメンでした。

やたら眠いです。

お誕生日。

おめでとうございます(*^_^*)

ボスは51歳だってさ☆彡

若いなぁ～。

競馬。

久々、競馬場〜

応援だよん

はつ。

途中まで全く気づかなかったけど

気付いたら

めちゃめちゃ興味深々でした(*^_^*)

はつ、赤ちゃんとご対面。

まだ
赤ちゃん過ぎるので
ペロリは出来なかったけど

初めてみる赤ちゃんに
びっくりして

みんなが赤ちゃんをあやす仕草に

空気よんで
おとなしく遠慮してた（笑）

大人やね～

早く
遊べるといーね。

やさいやともみん。

くらい
ふんだんなやさい。

このザルが
なんともお邪魔に彩るねぇ♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪

今夜は
スチームクッカーでした。

そして
明日以降用に
ポトフ
豚汁
リクエストの五目煮
余ったので
カボチャの煮物と
白菜と豚バラのミルフィーユも追加。

作ったねぇ～(*^_^*)

喜んでもらえたのでよかったわん。

ごはん作り。

赤ちゃんのママとパパに
ごはん作りに行ってきます（笑）

ママは大変らしいよ(*^_^*)

おいしくできるといーなーっ♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪

晴天なり。

お外は超いいお天気( ´ ▽ ` )ﾉ

ココタンのテンション
正解。

ニコライ。

素敵過ぎるニコライのお花
エロ仮面を持つ（笑）
素敵過ぎるお友達が
プレゼントしてくれました( ´ ▽ ` )ﾉ

わぁーい
ありがとう(*^_^*)

きれい可愛い
癒されます。

ニコライのお花大好きだわぁ。

満腹。

ココタンも満腹なり。

ひな祭り続く。

ボスのお土産で
ひな祭り続く。
ピンクのシャンパンなり。

お腹苦し過ぎました。

帰り〜。

女子会ひな祭りは

楽しく過ごせましたぁ

 

恋に仕事に

ぬかりないっす

 

 

結局ウマニティ会で

語らいじゃった

 

 

やべ、ラーメン食べたい

 

 

ひな祭りいぇい。

めっちゃ女子会( ´ ▽ ` )ﾉ

ひな祭り。

なので女子会

なのですっぴん（笑）

 

 

手土産かりんとうを持って〜

 

行ってきまーす

モコモコ。

毛並み、激似(*^_^*)

幸せ。

幸せいっぱい
あいちゃん。

会社のお友達と会いにきてくれたよ～(*^_^*)

幸せオーラ
いっぱいだったよ～

ともみん友のできる女子の旦那さんが
続けて
外国人な件。
どーゆーことだろか？

優しいんだろか？

ともみん的には遊びに行ける外国が
増えてくわさ～。

嬉しい( ´ ▽ ` )ﾉけど
近くにいなくて
さみしいよ。

でも幸せは
嬉しい。

おめでとう！*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*

よるごはん。

古奈屋のカレーうどんに
胡麻和え。

昨日はちゃんこのあと
ピッツァにサラダ
かえって新福菜館のお土産ラーメン。

まだなんか食べたい～
食欲が止まらないよ～(^^;;

野菜スープ。

身体が喜ぶわ(*^_^*)

一日終わり～。

ココタンのお世話係
無事終了～

雨降りの前にお散歩も行けたし
きれいにシャンプーand簡単カットもできたよ。

お掃除、洗濯、昨日のお鍋の中身も片付け（笑）
胡麻和えも作ってみた。

ではママは
お友達とお食事に行ってきまーす*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*

しばし
お留守番です。

みなさま
ココタンをよろしく( ´ ▽ ` )ﾉ

べーちゃん。

大好きな夫婦に

男児誕生

ちっちゃ

かわえ～

産まれたては細いんだって～

知らなかったわぁ

産まれて３日でぱっちり二重なんだよ～

出産の話やら

立ち会いの話やら

ついつい話しすぎちゃったよ

とにかくとにかくおめでとう

産後はあまり動いちゃいけないらしく

ご近所のよしみ

ご飯作りにいくからね～

お顔はまだ

隠しとこ（笑）

「思い出す度 愛おしくなる」

最新のお知らせが更新されました

是非みてくださいね

　PV出演

稲垣潤一さん＆辛島美登里さんの２月２３日発売の新曲

「思い出す度　愛おしくなる」

多田卓也　監督作品

キャスト　宮内知美　　永岡卓也　　賀来千香子

コチラからどうぞ